?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Способы смягчить жару

Есть люди, которые ужасно переносят зной. Да и домашним животным в такую погоду тоже бывает довольно тяжело. Уже несколько дней стоит невыносимая жара. Сегодня на термометре за окном в тени было +41. Если нет кондиционера, то при такой температуре в помещении стоит жуткая духота, от которой и тепловой удар можно получить.

Способы смягчить жаруФото: readynutrition.com

Вышла на улицу всего на пять минут - чуть не испарилась. Есть ветерок, но от него не легче - такое ощущение, будто на тебя дует огромный фен на максимальной мощности. Живём в квартире. Кондиционера нет. Я, конечно, люблю тепло, но +32 в комнате - это для меня перебор. Вентилятор работает круглосуточно, но результата мало. Самочувствие отвратительное, голова раскалывается, ничего не хочется делать. Ноутбук подтормаживает, тоже не хочет работать. Такая погода доставляет жуткий дискомфорт, истощает организм морально и физически. Если вы тоже страдаете от высокой температуры в помещении, вот несколько способов, как спастись от этой изнурительной жары:


- Окна закрыть светоотражающей плёнкой. Мы использовали плотные солнцезащитные шторки для автомобиля (купили когда-то несколько штук по акции с большой скидкой). Стало темновато, но зато не так жарко.
- Периодически протирать полы холодной водой.
- Развесить мокрые простыни или полотенца.
- Расставить в помещении вёдра и тазики с холодной водой, особенно там, где есть вентилятор.
- Почаще разбрызгивать воду из пульверизатора.
- На голову и плечи положить мокрые платки или полотенца, можно надеть мокрую майку или футболку.
- Пить много жидкости. Лучше обычную прохладную воду или натуральные напитки. Отказаться от сладких газированных напитков и крепкого кофе, так как они обезвоживают организм, а алкоголь вызывает дополнительную нагрузку на сердце.
- Если и пить горячее, то только зелёный чай, так как именно в нём содержатся элементы, способные понизить температуру тела. Чёрный чай в этом не поможет.
- Принимать почаще тёплый душ, холодный нельзя. Резкая смена температуры тела вредна для сердечно-сосудистой системы. Также при принятии холодного душа срабатывает защитный механизм организма - тело будет поднимать температуру, чтобы согреться.
- Есть холодные блюда - такие, как окрошка, свекольник, салаты и, конечно, мороженое.


Всё, что написано, я проверила лично на себе. Помогает. Надеюсь, и вам поможет. А что вы делаете при такой жаре?



Posts from This Journal by “советы” Tag

promo tettie april 12, 2011 00:11
Buy for 50 tokens
- Около 12 000 читателей; - Более 600 000 просмотров в месяц; - СК около 5000; - Аудитория ЖЖ около 20 000 зарегистрированных пользователей; - Посещаемость около 5000 уникальных пользователей в сутки; - топ-100 блогов ЖЖ; - тИЦ 110; - Возраст блога около 8 лет, платный аккаунт ЖЖ; - Трансляция…

Comments

( 164 comments — Leave a comment )
Page 1 of 5
<<[1] [2] [3] [4] [5] >>
mercator100
Jul. 17th, 2016 04:04 pm (UTC)
А что вы делаете при такой жаре?
=====
Спим.)
3ojlotou
Jul. 17th, 2016 04:09 pm (UTC)
Вот я сегодня весь день как тюлень)))
(no subject) - mercator100 - Jul. 17th, 2016 04:11 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tettie - Jul. 17th, 2016 04:18 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tettie - Jul. 17th, 2016 05:51 pm (UTC) - Expand
(no subject) - stassavenkov - Jul. 17th, 2016 06:51 pm (UTC) - Expand
(no subject) - 3ojlotou - Jul. 17th, 2016 07:03 pm (UTC) - Expand
(no subject) - dead_island - Jul. 17th, 2016 04:13 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tettie - Jul. 17th, 2016 04:25 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tettie - Jul. 17th, 2016 05:48 pm (UTC) - Expand
(no subject) - mercator100 - Jul. 17th, 2016 05:49 pm (UTC) - Expand
(no subject) - stassavenkov - Jul. 17th, 2016 06:47 pm (UTC) - Expand
pushba
Jul. 17th, 2016 04:09 pm (UTC)
вода лучшее лекарство от всего
tettie
Jul. 17th, 2016 04:20 pm (UTC)
Это точно.
(no subject) - aps12 - Jul. 17th, 2016 08:31 pm (UTC) - Expand
(no subject) - pushba - Jul. 17th, 2016 08:32 pm (UTC) - Expand
(no subject) - aps12 - Jul. 17th, 2016 08:37 pm (UTC) - Expand
(no subject) - pushba - Jul. 17th, 2016 08:37 pm (UTC) - Expand
bagira_belaya
Jul. 17th, 2016 04:10 pm (UTC)
все это круто, но мне кроме сплита ничего не помогает)
tettie
Jul. 17th, 2016 04:17 pm (UTC)
в помещении сплит, конечно, решает всё ))
anonimusi
Jul. 17th, 2016 04:10 pm (UTC)
Надо много пить.
Сегодня огурцы консервировала, не до жары тут
tettie
Jul. 17th, 2016 04:18 pm (UTC)
О, во время консервирования жара неимоверная в кухне.
(no subject) - st_iddqd - Aug. 1st, 2017 07:51 pm (UTC) - Expand
ki_bella
Jul. 17th, 2016 04:11 pm (UTC)
умираем потихоньку при такой жаре
tettie
Jul. 17th, 2016 04:16 pm (UTC)
неприятность эту мы переживём )
queen_of_charn
Jul. 17th, 2016 04:14 pm (UTC)
Что вы делаете при такой жаре? - Да наслаждаюсь! Вы что, это продлится максимум пару месяцев, а потом вас ждет целый год отвратительной промозглой стужи. Неужели не хочется порадоваться хоть чуть-чуть?
tettie
Jul. 17th, 2016 04:16 pm (UTC)
Порадоваться адской жаре? Нееет )))
(no subject) - queen_of_charn - Jul. 17th, 2016 04:20 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tettie - Jul. 17th, 2016 04:23 pm (UTC) - Expand
(no subject) - sv0812 - Jul. 17th, 2016 05:10 pm (UTC) - Expand
(no subject) - queen_of_charn - Jul. 17th, 2016 05:16 pm (UTC) - Expand
(no subject) - aptu3ejib - Jul. 17th, 2016 06:22 pm (UTC) - Expand
mark_amerika
Jul. 17th, 2016 04:17 pm (UTC)
Люблю жару. Мне никогда не жарко. А холод ненавижу
tettie
Jul. 17th, 2016 04:22 pm (UTC)
Я тоже так думала раньше.
styazshkin
Jul. 17th, 2016 04:17 pm (UTC)
Лучше всего пить много жидкости
tettie
Jul. 17th, 2016 04:24 pm (UTC)
Пить просто необходимо.
(no subject) - queen_of_charn - Jul. 17th, 2016 05:17 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tettie - Jul. 17th, 2016 05:53 pm (UTC) - Expand
(no subject) - queen_of_charn - Jul. 17th, 2016 06:06 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tettie - Jul. 17th, 2016 06:20 pm (UTC) - Expand
cavallo_blu2
Jul. 17th, 2016 04:17 pm (UTC)
Жара достала, точно. Надо ехать к морю)
tettie
Jul. 17th, 2016 04:26 pm (UTC)
И я на море хочу ;)
(no subject) - tanafi - Jul. 17th, 2016 07:47 pm (UTC) - Expand
lukilukii
Jul. 17th, 2016 04:20 pm (UTC)
При жаре включаем кондишн)
tettie
Jul. 17th, 2016 04:27 pm (UTC)
Здорово! Завидую вам по- доброму.
kwakin_misha
Jul. 17th, 2016 04:20 pm (UTC)
я под вентилятором лежу.
tettie
Jul. 17th, 2016 04:29 pm (UTC)
Помогает? Мне последние дни не очень. Приходиться мудрить.
(no subject) - kwakin_misha - Jul. 17th, 2016 04:48 pm (UTC) - Expand
(no subject) - stassavenkov - Jul. 17th, 2016 04:32 pm (UTC) - Expand
(no subject) - kwakin_misha - Jul. 17th, 2016 04:47 pm (UTC) - Expand
3stolica
Jul. 17th, 2016 04:30 pm (UTC)
пива выпить и закрыть шторы - самый лучший способ)
tettie
Jul. 17th, 2016 04:32 pm (UTC)
Пробовала ;) Эффект не надолго.
stassavenkov
Jul. 17th, 2016 04:31 pm (UTC)
Плюсю инфу! Очень полезный пост! Спасибо Катя:)
tettie
Jul. 17th, 2016 04:33 pm (UTC)
На здоровье.
miliatania
Jul. 17th, 2016 04:32 pm (UTC)
Нас сплит-система спасает.
tettie
Jul. 17th, 2016 04:34 pm (UTC)
Класс. Мы пока только об этом мечтаем.
(no subject) - x777am163rus - Jul. 17th, 2016 09:23 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tettie - Jul. 18th, 2016 11:36 am (UTC) - Expand
(no subject) - izabella76 - Jul. 18th, 2016 11:33 am (UTC) - Expand
(no subject) - tettie - Jul. 18th, 2016 11:36 am (UTC) - Expand
(no subject) - izabella76 - Jul. 18th, 2016 11:43 am (UTC) - Expand
(no subject) - tettie - Jul. 18th, 2016 11:48 am (UTC) - Expand
kladez_zolota
Jul. 17th, 2016 04:33 pm (UTC)
Хорошие методы!
tettie
Jul. 17th, 2016 04:35 pm (UTC)
Спасибо. На себе испытала.
Page 1 of 5
<<[1] [2] [3] [4] [5] >>
( 164 comments — Leave a comment )

Profile

tettie
Женская красота

Latest Month

November 2017
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by chasethestars