?

Log in

No account? Create an account

Предыдущий пост | Следующий пост

Есть люди, которые ужасно переносят зной. Да и домашним животным в такую погоду тоже бывает довольно тяжело. Уже несколько дней стоит невыносимая жара. Сегодня на термометре за окном в тени было +41. Если нет кондиционера, то при такой температуре в помещении стоит жуткая духота, от которой и тепловой удар можно получить.

Способы смягчить жаруФото: readynutrition.com

Вышла на улицу всего на пять минут - чуть не испарилась. Есть ветерок, но от него не легче - такое ощущение, будто на тебя дует огромный фен на максимальной мощности. Живём в квартире. Кондиционера нет. Я, конечно, люблю тепло, но +32 в комнате - это для меня перебор. Вентилятор работает круглосуточно, но результата мало. Самочувствие отвратительное, голова раскалывается, ничего не хочется делать. Ноутбук подтормаживает, тоже не хочет работать. Такая погода доставляет жуткий дискомфорт, истощает организм морально и физически. Если вы тоже страдаете от высокой температуры в помещении, вот несколько способов, как спастись от этой изнурительной жары:


- Окна закрыть светоотражающей плёнкой. Мы использовали плотные солнцезащитные шторки для автомобиля (купили когда-то несколько штук по акции с большой скидкой). Стало темновато, но зато не так жарко.
- Периодически протирать полы холодной водой.
- Развесить мокрые простыни или полотенца.
- Расставить в помещении вёдра и тазики с холодной водой, особенно там, где есть вентилятор.
- Почаще разбрызгивать воду из пульверизатора.
- На голову и плечи положить мокрые платки или полотенца, можно надеть мокрую майку или футболку.
- Пить много жидкости. Лучше обычную прохладную воду или натуральные напитки. Отказаться от сладких газированных напитков и крепкого кофе, так как они обезвоживают организм, а алкоголь вызывает дополнительную нагрузку на сердце.
- Если и пить горячее, то только зелёный чай, так как именно в нём содержатся элементы, способные понизить температуру тела. Чёрный чай в этом не поможет.
- Принимать почаще тёплый душ, холодный нельзя. Резкая смена температуры тела вредна для сердечно-сосудистой системы. Также при принятии холодного душа срабатывает защитный механизм организма - тело будет поднимать температуру, чтобы согреться.
- Есть холодные блюда - такие, как окрошка, свекольник, салаты и, конечно, мороженое.


Всё, что написано, я проверила лично на себе. Помогает. Надеюсь, и вам поможет. А что вы делаете при такой жаре?



Записи из этого журнала по тегу «советы»

promo tettie april 12, 2011 00:11
Buy for 50 tokens
- Около 12 000 читателей; - Более 600 000 просмотров в месяц; - СК около 5000; - Аудитория ЖЖ около 20 000 зарегистрированных пользователей; - Посещаемость около 5000 уникальных пользователей в сутки; - топ-100 блогов ЖЖ; - тИЦ 110; - Возраст блога около 8 лет, платный аккаунт ЖЖ; - Трансляция…

Комментарии

( 162 комментария — Оставить комментарий )
Страница 1 из 5
<<[1] [2] [3] [4] [5] >>
mercator100
17 июл, 2016 16:04 (UTC)
А что вы делаете при такой жаре?
=====
Спим.)
3ojlotou
17 июл, 2016 16:09 (UTC)
Вот я сегодня весь день как тюлень)))
(без темы) - mercator100 - 17 июл, 2016 16:11 (UTC) - Развернуть
(без темы) - tettie - 17 июл, 2016 16:18 (UTC) - Развернуть
(без темы) - tettie - 17 июл, 2016 17:51 (UTC) - Развернуть
(без темы) - stassavenkov - 17 июл, 2016 18:51 (UTC) - Развернуть
(без темы) - 3ojlotou - 17 июл, 2016 19:03 (UTC) - Развернуть
(без темы) - dead_island - 17 июл, 2016 16:13 (UTC) - Развернуть
(без темы) - tettie - 17 июл, 2016 16:25 (UTC) - Развернуть
(без темы) - tettie - 17 июл, 2016 17:48 (UTC) - Развернуть
(без темы) - mercator100 - 17 июл, 2016 17:49 (UTC) - Развернуть
(без темы) - stassavenkov - 17 июл, 2016 18:47 (UTC) - Развернуть
pushba
17 июл, 2016 16:09 (UTC)
вода лучшее лекарство от всего
(без темы) - aps12 - 17 июл, 2016 20:31 (UTC) - Развернуть
(без темы) - pushba - 17 июл, 2016 20:32 (UTC) - Развернуть
(без темы) - aps12 - 17 июл, 2016 20:37 (UTC) - Развернуть
(без темы) - pushba - 17 июл, 2016 20:37 (UTC) - Развернуть
bagira_belaya
17 июл, 2016 16:10 (UTC)
все это круто, но мне кроме сплита ничего не помогает)
tettie
17 июл, 2016 16:17 (UTC)
в помещении сплит, конечно, решает всё ))
anonimusi
17 июл, 2016 16:10 (UTC)
Надо много пить.
Сегодня огурцы консервировала, не до жары тут
tettie
17 июл, 2016 16:18 (UTC)
О, во время консервирования жара неимоверная в кухне.
(без темы) - st_iddqd - 1 авг, 2017 19:51 (UTC) - Развернуть
ki_bella
17 июл, 2016 16:11 (UTC)
умираем потихоньку при такой жаре
tettie
17 июл, 2016 16:16 (UTC)
неприятность эту мы переживём )
queen_of_charn
17 июл, 2016 16:14 (UTC)
Что вы делаете при такой жаре? - Да наслаждаюсь! Вы что, это продлится максимум пару месяцев, а потом вас ждет целый год отвратительной промозглой стужи. Неужели не хочется порадоваться хоть чуть-чуть?
tettie
17 июл, 2016 16:16 (UTC)
Порадоваться адской жаре? Нееет )))
(без темы) - queen_of_charn - 17 июл, 2016 16:20 (UTC) - Развернуть
(без темы) - tettie - 17 июл, 2016 16:23 (UTC) - Развернуть
(без темы) - sv0812 - 17 июл, 2016 17:10 (UTC) - Развернуть
(без темы) - queen_of_charn - 17 июл, 2016 17:16 (UTC) - Развернуть
(без темы) - aptu3ejib - 17 июл, 2016 18:22 (UTC) - Развернуть
mark_amerika
17 июл, 2016 16:17 (UTC)
Люблю жару. Мне никогда не жарко. А холод ненавижу
tettie
17 июл, 2016 16:22 (UTC)
Я тоже так думала раньше.
styazshkin
17 июл, 2016 16:17 (UTC)
Лучше всего пить много жидкости
tettie
17 июл, 2016 16:24 (UTC)
Пить просто необходимо.
(без темы) - queen_of_charn - 17 июл, 2016 17:17 (UTC) - Развернуть
(без темы) - tettie - 17 июл, 2016 17:53 (UTC) - Развернуть
(без темы) - queen_of_charn - 17 июл, 2016 18:06 (UTC) - Развернуть
(без темы) - tettie - 17 июл, 2016 18:20 (UTC) - Развернуть
cavallo_blu2
17 июл, 2016 16:17 (UTC)
Жара достала, точно. Надо ехать к морю)
tettie
17 июл, 2016 16:26 (UTC)
И я на море хочу ;)
(без темы) - tanafi - 17 июл, 2016 19:47 (UTC) - Развернуть
lukilukii
17 июл, 2016 16:20 (UTC)
При жаре включаем кондишн)
tettie
17 июл, 2016 16:27 (UTC)
Здорово! Завидую вам по- доброму.
kwakin_misha
17 июл, 2016 16:20 (UTC)
я под вентилятором лежу.
tettie
17 июл, 2016 16:29 (UTC)
Помогает? Мне последние дни не очень. Приходиться мудрить.
(без темы) - kwakin_misha - 17 июл, 2016 16:48 (UTC) - Развернуть
(без темы) - stassavenkov - 17 июл, 2016 16:32 (UTC) - Развернуть
(без темы) - kwakin_misha - 17 июл, 2016 16:47 (UTC) - Развернуть
3stolica
17 июл, 2016 16:30 (UTC)
пива выпить и закрыть шторы - самый лучший способ)
tettie
17 июл, 2016 16:32 (UTC)
Пробовала ;) Эффект не надолго.
stassavenkov
17 июл, 2016 16:31 (UTC)
Плюсю инфу! Очень полезный пост! Спасибо Катя:)
tettie
17 июл, 2016 16:33 (UTC)
На здоровье.
miliatania
17 июл, 2016 16:32 (UTC)
Нас сплит-система спасает.
tettie
17 июл, 2016 16:34 (UTC)
Класс. Мы пока только об этом мечтаем.
(без темы) - x777am163rus - 17 июл, 2016 21:23 (UTC) - Развернуть
(без темы) - tettie - 18 июл, 2016 11:36 (UTC) - Развернуть
(без темы) - izabella76 - 18 июл, 2016 11:33 (UTC) - Развернуть
(без темы) - tettie - 18 июл, 2016 11:36 (UTC) - Развернуть
(без темы) - izabella76 - 18 июл, 2016 11:43 (UTC) - Развернуть
(без темы) - tettie - 18 июл, 2016 11:48 (UTC) - Развернуть
kladez_zolota
17 июл, 2016 16:33 (UTC)
Хорошие методы!
tettie
17 июл, 2016 16:35 (UTC)
Спасибо. На себе испытала.
Страница 1 из 5
<<[1] [2] [3] [4] [5] >>
( 162 комментария — Оставить комментарий )

Календарь

Июнь 2018
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Разработано LiveJournal.com